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Zum Abschluss der Unterrichtseinheit Gesundheitsorientiertes Krafttraining besuchte der Wahlpflichtfachkurs Sport der 9. Klasse der Regionalen Schule Hahnstätten das Fitness – Studio „Get up“ in Diez. Nach einer allgemeinen Information des Betreibers Thomas Zehner hatten die Schüler die Möglichkeit die verschiedenen Geräte zu erproben. Unter dem Gesichtspunkt, welche Muskelgruppen bzw. welche einzelnen Muskeln an den Geräten trainiert werden, wurde an den Geräten geübt und diese Erkenntnisse in einer Mappe festgehalten. Gleichzeitig wurde betrachtet, welche Geräte der Kurs in ihrem Fitness – Studio in der Sporthalle mit Turngeräten nachgebaut hatte.
Über drei Stunden wurde ohne Pause trainiert und sogar die Geräte zur Ausdauerschulung wie Cross Trainer, Laufband, Stepper und Fahrrad kamen mit Begeisterung zum Einsatz. Die Schüler waren froh, die Möglichkeit erhalten zu haben, ein Probetraining in einem Fitness – Studio durchführen zu können und hätten gerne eine weitere Trainingseinheit dort absolviert.
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